Bejelentkezés | Regisztráció

Galéria

Saját testsúllyal végezhető gyakorlatok

Mellizom gyakorlatok

Tolódzkodás

Felületes hátizom gyakorlatok

Fordított fekvőtámaszban karhajlítás nyújtás

Váll izmainak gyakorlatai

Tricepsz gyakorlatok

Hátsó tolódzkodás

Bicepsz gyakorlatok

Comb izmainak gyakorlatai

Csípőközelítő, csípőtávolító izmokat edző gyakorlatok

Csípő közelítő izmait edző gyakorlat variációk

Csípő fordító izmait edző gyakorlatok

Törzset fordító izomcsoportokat edző gyakorlat variációk

Csípő hajlító izmait edző gyakorlatok

Térdfelhúzás függésben

Csípő nyújtó izmait edző gyakorlatok

Csipő nyújtó izmait erősítő gyakorlat variációk

Egyenes hasizmot edző gyakorlatok

Hasprés varációk

Haránt és a ferde hasizmokat edző gyakorlatok

Térdfelhúzás oldalra függésben

Tudtad-e

Lenmag

A lenmag egészségmegőrző hatással bír, a népi gyógyászat előszeretettel alkalmazza. A lenmag használata a modern táplálkozásban kapott helyet. A mind több feldolgozott élelmiszer sűrűjében a legmegbízhatóbbak egyike, a feldolgozatlan lenmag. Így a szervezet hozzájut a legtisztább forráshoz, hogy ellássa magát a legfinomabb esszenciális zsírral.

Tovább

Archiv

Tökéletesen időzített zsírégetés

Tudtad-e? | Galéria |