Eszközökkel végezhető gyakorlatok
Comb izmainak gyakorlatai |
Tarkón guggolás szabad súllyal
|
vissza |
Comb izmainak gyakorlatai |
Tarkón guggolás szabad súllyal
|
vissza |
A szezám a termesztésbe elsőként bevont növények egyike. Indiából származik és a hindu mitológia szerint Yama istenség által megáldott mag, a keleti világban a halhatatlanság szimbólumává vált.