Saját testsúllyal végezhető gyakorlatok
Felületes hátizom gyakorlatok |
|
Fordított fekvőtámaszban karhajlítás nyújtás
|
| vissza |
Galéria
Tudtad-e
A viszér visszatér!
Ha időben nem kezelik, és nem tartják karban akkor nyomában fekély alakulhat ki. Ha egyáltalán nem sportol akkor hamar kialakulhat a betegség, fiatal korban is
