Bejelentkezés | Regisztráció

Eszközökkel végezhető gyakorlatok

Felületes hátizom gyakorlatok

 

Evezés kézi súlyzóval

 

 

 


Evezés csigán ülve semleges fogásnemmel

  


Lehúzás tarkóhoz széles fogással

  


Merevkaros lehúzás

  


Merevkaros hátrahúzás 45 fokban döntött padon végrehajtva

  



vissza


Tudtad-e

Fokhagyma

Vírusok ellen kiváló, mert ha sokat eszik belőle ellenállóbb lesz a szervezete.

Tovább
 


Tudtad-e? | Galéria |