Bejelentkezés
|
Regisztráció
Nyitólap
Magamról
Személyi Edzések
Személyi edzésről általában
Állapotfelmérések
Edzés szakaszai
Edzés Videók
Bemelegítés
Eszközökkel végezhető gyakorlatok
Saját testsúllyal végezhető gyakorlatok
Nyújtás
Étkezés
Kalóriakalkulátor
Kalóriatáblázat
Minta étrendek
Vendégeim
Tesztek, kérdőívek
Szolgáltatások
Kapcsolat
Galéria
Eszközökkel végezhető gyakorlatok
Bicepsz gyakorlatok
Könyökhajlítás alkar beforgatassal 45 fokos padon
Karhajlítás nyújtás kézisúlyzóval semleges fogásnemmel
vissza
Tudtad-e
Retek
A-és B-vitamint, káliumot, foszfort és sok nyomelemet is találunk benne.
Tovább
Archiv
Tökéletesen időzített zsírégetés
Tudtad-e?
|
Galéria
|
