Bejelentkezés | Regisztráció

Saját testsúllyal végezhető gyakorlatok

Egyenes hasizmot edző gyakorlatok

Hasprés varációk

  


Lábemelés variációk

  


Egyenes hasizom, a váll és a felkar izmainak statikus terhelése

  

vissza


Tudtad-e

Aloe vera

Az egyik legnagyobb hatású fájdalomcsillapító, gyulladás gátló, meggyorsítja a gyógyulási folyamatot ( fekély, égési sérülések, fagyás esetén), serkenti a hámosítást, a bőr regenerációját.

Tovább
 


Tudtad-e? | Galéria |