Saját testsúllyal végezhető gyakorlatok
Egyenes hasizmot edző gyakorlatok |
|
Hasprés varációk
|
| vissza |
Galéria
Tudtad-e
Aludjon többet!
Ha nem alszik eleget, az izmai sem pihennek. Kialvatlanul kevésbé intenzív edzéseket hajthatunk végre.
