Edzés szakaszai
Bemelegítés |
Bemelegítés: A szervezet felkészítése a terhelésre. Az üzemi hőmérséklet elérése, és az ízületek, szalagok bemelegítése az elsődleges célja, keringésfokozó, nyújtó gyakorlatokkal. |
vissza |
Bemelegítés |
Bemelegítés: A szervezet felkészítése a terhelésre. Az üzemi hőmérséklet elérése, és az ízületek, szalagok bemelegítése az elsődleges célja, keringésfokozó, nyújtó gyakorlatokkal. |
vissza |
Az egyik legnagyobb hatású fájdalomcsillapító, gyulladás gátló, meggyorsítja a gyógyulási folyamatot ( fekély, égési sérülések, fagyás esetén), serkenti a hámosítást, a bőr regenerációját.