Edzés szakaszai
Levezetés, nyújtás |
Levezetés, nyújtás: Nem elhanyagolható, és kiemelt fonotsságú a szervezte lecsillapítása az edzések végén. Nyújtó, keringés fokozó, levezető gyakorlatok aklamazásával elsősorban.
|
vissza |
Levezetés, nyújtás |
Levezetés, nyújtás: Nem elhanyagolható, és kiemelt fonotsságú a szervezte lecsillapítása az edzések végén. Nyújtó, keringés fokozó, levezető gyakorlatok aklamazásával elsősorban.
|
vissza |
Ha időben nem kezelik, és nem tartják karban akkor nyomában fekély alakulhat ki. Ha egyáltalán nem sportol akkor hamar kialakulhat a betegség, fiatal korban is